02.12.2017 Abteilung Rückentraining | Wir trainieren Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe - nicht einzelne Muskeln. Ziel ist es, den Körper – insbesondere den Rumpf besser zu stabilisieren.
Eine verbesserte Rumpfstabilität kann Belastungen in Hüfte, Knie- und Fußgelenken reduzieren und uns besser auf andere sportliche Tätigkeiten oder auf die Anforderungen des Alltags vorbereiten. Es können auch Nichtmitglieder gegen eine Kursgebühr teilnehmen.