Rückentraining

Werde Fit - Mach mit

Wir trainieren Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe - nicht einzelne Muskeln. Ziel ist es, den Körper, insbesondere den Rumpf besser zu stabilisieren.
Eine verbesserte Rumpfstabilität kann Belastungen in Hüfte, Knie- und Fußgelenken reduzieren und uns besser auf andere sportliche Tätigkeiten vorbereiten.
Unser Maskottchen - der Innere Schweinhund - macht es sich auf einem "Smovey" allzu gemütlich.
Beginn Kurs I/2023
Freitag, den 06. Januar 2023, 19:00 - 20:00 Uhr, insg. 10 Stunden
Ort
Gemeindehalle in Badenheim ("Badenheimer Hof")
Ansprechpartner
Uwe Gutenberger
0163 - 558 25 71
Übungsleiterin
Gaby Vogt
0170 - 895 2582 oder
06721 - 186 970
Kursgebühr
Mitglieder: 10 € (= 10 Übungseinheiten)
Nichtmitglieder: 40 € pro Kurs (= 10 Übungseinheiten) oder
50 € für eine 10er-Karte, die über mehrere Kurse verbraucht werden kann.
Sonstiges
Bitte bei allen Einheiten - außer "Smovey" - eine Fittnessmatte mitbringen.
Außerdem empfiehlt es sich ein kleines Handtuch und Wasser mitzubringen.
Flyer



Nächste Termine

Rückentraining K1/23
Datum 03.02.2023 19:00 - 20:00
Rückentraining K1/23
10.02.2023 19:00 - 20:00
Rückentraining K1/23
24.02.2023 19:00 - 20:00
Rückentraining K1/23
03.03.2023 19:00 - 20:00

Sponsoren

www.vescon.com/karriere

Autohaus Becker, Rockenhausen

Fair-Finanz, Badenheim

HM Bedachungen, Gumbsheim

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