Rückentraining

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Werde Fit - Mach mit

Wir trainieren Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe - nicht einzelne Muskeln. Ziel ist es, den Körper, insbesondere den Rumpf besser zu stabilisieren.
Eine verbesserte Rumpfstabilität kann Belastungen in Hüfte, Knie- und Fußgelenken reduzieren und uns besser auf andere sportliche Tätigkeiten vorbereiten.

Unser Maskottchen - der Innere Schweinhund - macht es sich auf einem "Smovey" allzu gemütlich.

Beginn Kurs III/2025

Freitag, den 05. September 2025, 19:00 - 20:00 Uhr, insg. 10 Stunden

Ort

abhängig vom Wetter auf dem Sportplatz - sonst und ab 14.11. -
Gemeindehalle in Badenheim ("Badenheimer Hof")

Ansprechpartner

Uwe Gutenberger
0163 - 558 25 71

Übungsleiterin

Gaby Vogt
0170 - 895 2582 oder
06721 - 186 970

Kursgebühr

Mitglieder: 10 € (= 10 Übungseinheiten)
Nichtmitglieder: 40 € pro Kurs (= 10 Übungseinheiten) oder
40 € für eine 10er-Karte, die über mehrere Kurse verbraucht werden kann.

Sonstiges

Bitte bei allen Einheiten - außer "Smovey" - eine Fittnessmatte mitbringen.
Außerdem empfiehlt es sich ein kleines Handtuch und Wasser mitzubringen.

Flyer III/2025